sıkıntı

BİR ARKADAŞ

–beni sıkıntı veren endişelendiren konu ise; geçen gün bir ayet-i kerime okudum diyordu ki: onlar iman etmişler sanarlar halbuki öyle değildirler diye tam orjinal metin olmayabilir bu da beni çok korkutuyor acaba bir ayağım çukurdaysa diye
—- bir takım endişeler vardır sıkıntıların sebebi olur tabi ama bizler inanan insanlar olarak tek taraflı düşünmeyiz yani kuran bilgimiz var hadis bilgimiz var okuduğumuz kitaplar dinlediğimiz sohbetler var di mi
endişenin karşısında ne vardır? veya şöyle sorayım: korku ne ile dengelenmelidir?
–ibadetler yani yapmamız gereken sorumluluklarımız
—-eh ama tam kavramı şuydu: Havf ve Reca dengesi Allahın gazab etmesi vardır intikam alması da ama o bildiğin gibi azıp sapan inkarcılar için öte yandan Rahmetinin ne kadar engin olduğu hep söylenir ayet ve hadislerdeş
–evet
—-Hz. Ömerin sözünü bilir misin? hani der: Dünyada herkes cennete bir kişi cehenneme deseler onun ben olmamdan korkarım öte yandan herkes cehenneme bir kişi cennete deseler onun da ben olmamı ümit ederim
Bak güzel üç ilke var izin verirsen aklıma geldi geçen bir gençle görüşürken anlattım bir de msn de bir takıntı hastası kardeşimize anlatmıştım
ALTERNATİF DUYGU VE DÜŞÜNCE GELİŞTİRME TEKNİĞİ
bu kuranın önerdiği işlediği müstesna bir davranış biçimi bunu modern dünya farklı şekillerde hep uyguluyor hem rahatsızlıklara karşı hem de gelişim ve başarı için
–tamam
—-bak bunu mutlaka yapabilirsin sen yani hangi duygu içinde isen tabi olumsuz iken daha çok… ve düşünce senin zihnini zorluyorsa
hatta elinde ayağında hangi davranış biçimlenmişse bu seni rahatsız ediyorsa bunun olumsuz etkisine kapılma yerine onunla mücadele ederek onun olumlusunu üretme çabasını gösterebilirsin… yani şeytansa bunun s ebebi ona karşı mücadele nefisse nefse karşı mücadele gibi… diyelim korku geldi kalbine aklına ruhuna hemen karşısına aslan gibi çıkacak ve diyeceksin ki
dur orda! benim öbür elimde ÜMİD VAR! tıpkı cehennem korkusu zorlayınca cennetle serinleme. cennet gevşekliği gelince cehennemle gerilme gibi…hem de sonsuz Rabbimin gücünden gelen bir ÜMİD!
sıknıtı geldi diyelim hemen karşısına yine kuranda yeri olan bir kavram:
Sıkıntı hoşgeldin sefa getirdin bir diken gibi oturdun bakıyorum baş köşeye ama yağma yok senin hakkından tepenedeki o gelecek de
ve SEKİNE kavramını yapıştır tepesine!!!!!!!!!!!!!!
duydun mu sekineyi
–duydum ama manasını bilmioyurm
—-evet iç huzuru rahatlığı demek sahabe müşriklerin çok olduğu ve her taraftan üşüştüğü bir zamanda ayet diyor az içlerine bir kaygı tasa endişe gelince hemen Rabbimiz bu kelimeyi hatırlatıyor Rableri onların içlerine SEKİNE-HUZUR verdi diyor ve yine müthiş bir ifade: Tüsülünmü dostum Allah bizimle beraberdir… der Efendimiz mağarada dostu Ebu Bekir’e…
–evet
—-bu tarz her olumsuz düşünce ve duygunun olumlu karşılığını bulup o düşünce ve duygunun üzerine yapıştırabilirsin…
iki seçeneğin var biri korkuyu sıkıntıyı düşünmeye devam etmek diğeri onun olumlu karşılğını bulup onun üzerine yapıştırmak
hangisini tercih edersin?
–2.sini tabiki
—-işte bunu düşünmeye uygulamaya alıştırırsan kendini az zorlanarak, çok zorlanmaların önüne de geçebilirsin
–evet hocam hocam ALLAH razı olsun biraz daha iyiyim

BİR BAŞKA ARKADAŞ

–hocam icimden hic ders calismak gelmiyo napacam ben bilmiyom
—-ne kadar süre öyle kalıyorsunuz, ne kadar sürüyor bu? mesela saati geçiyor mu 10 dk baktınız sıkılıyor bırakıyor musunuz?
–evet 10 dk kadar bitiyo
—-hımm…. çözüm basit biliyor musunuz…
–nasil
—-10 dakikada bırakmamalısınız… bunu ikiye katlayıp bırakmalısınız… bunu dener misiniz
–dogru… bugun haram lokmayi bitirim insallah yarin ders calisacam
—-e hani yeni başlıyordunuz ne zaman bitirdiniz ya
–yeni basliyacam gece bitiriririm insallah yani
—-hey maşallah… canı 10 dakikada sıkılan hanfendiye bakın hele
–ama bu ders degilki bunu okurum
—e işte dersi, haram lokma kitabına dönüştürebilirsiniz…
–ama insallah bunu bitirince derside bunun niyetine okurum
—-inşallah… siz isterseniz yapabilirsiniz… istemeyi istemeli sanırım
–haram lokma 262 sayfa okuyacagim kitap… ders kitabı bundan ince birazda gozumde buyutuyorum o yuzden istemiyor canim
filozofi platon aristotoles fransiz… hic okuyasim gelmiyoo gecen elime aldim platon tartismalari bolumunu okudum cok sacma geldi
—-işte bu gibi fikirleri saçma olarak görebilmek için demek ki düşünce mekanizmanız iyi işliyor analiz yorum yapabiliyorsunuz… bunları sizin güzel düşünceler üretmeniz adına birer egzersiz olduğunu düşünebilirsiniz sanırım
–evet hocam bu harika bir çözüm okumak icin fikirleri çürütutmeye calisirim aklimda o zaman zevkli olur Allah razi olsun

BİR BAŞKA ARKADAŞ

—- içimde bi sıkıntı var.herşey hayal gibi geliyor.sanki hayattan soyutlaşmışım gibi.ve korku var içimde hocam.sanki ben diğer insanlardan farklıyım gibi mesela hocam gözümü kapattıgımızda veya karanlıkta karıncalı görürüz dimi ama ben sadece bende mi böyle oluyor diye endileşeniyorum
—-Son görüşmede bu tür sebepsiz korku ve sıkıntılarının olduğunu belirtmiş miydin?
–hayır hocam o zaman yoktu
—-bu durum bir angsiyete durumu yani belirsiz korku hissetme tasalanma kaygı hali sebepsiz sıkıntı durumu bence öncelikle mümkün olan en kısa zamanda psikiyatristle görüşmende mutlaka ……… beyle durumu paylaş ona göre bir ilaç yazsın…
benim bir tavsiyem olacak bildiğin bir şey belki doğal olarak psikologlar angsiyete adıyla isimlendirip ifade edecekler bizim dilimizde şöyle bir tanım var daha önce söz etmiştim KABID ismi Allahın insanın ruhunda sıkıntı veren olarak tezahür eder
insan ruhu çok çeşitli sebeplerle sıkılabilir temel sebebi ruhun alıştığı ve özlediği şeylerden uzak kalmasıdır beslenememesidir Söz gelimi günahlara alışmış ruh, bedeni aracılığıyla onu almaya alıştığı için uzak kalınca müthiş sıkıntı çeker ve farklı şiddet halleriyle tepkisini gösterir uyuşturucu, içki, zina müptelaları gibi ama inanan insanlardaki sıkıntı bu türden olmaz haliyle baktığımız zaman Peygamberler de sıkıntı hissetmişler endişeler duymuşlardır ama kendi ruhlarının istediği şevk duyduğu istikamette müminler bizler ise kimi zaman olumsuz alışkanlıklarımızdan uzak kalınca sıkıntı duyarız kimi zaman da özlediğimiz iman güzelliklerine tam yaklaşamadığımız için
bir yönü de
–birde hocam derslerim çok endişelendiriyor beni ondan da kaynaklanabilir mi
—-evet onu da değerlendiremeye almak gerekebilir tabi, dediğim gibi insan hangi konu üzerinde yoğunlaşmışsa ruh onun etkisiyle gerilime geçiyor ayrıca bu bir imtihan olarak da alınabilir sabırla karşılık vererek rabbim derecemizi yükseltiyordur varsa arınacak kirlerimizi alıyordur böyle de bakarsak rahatlarız sanırım….
–tamam anladım

  1. Henüz yorum yapılmamış.
  1. No trackbacks yet.

Bir Cevap Yazın

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s